Tempe Makanan Sederhana Kaya Gizi
Tempe adalah hasil olahan dari
biji kedelai yang difermentasikan. Meskipun terlihat sederhana, tempe sangat
bergizi dan kayak akan protein yang bermanfaat bagi tubuh. Mengonsumsi tempe
secara rutin memiliki manfaat positif bagi tubuh kita.
Menurunkan
kadar kolesterol jahat
Protein dalam tempe berpotensi
menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus menurunkan kadar gula darah dan
resiko terjadinya serangan jantung.
Menurunkan
tekanan darah
Megnesium dalam tempe berperan
penting untuk mencegah turunnya tekanan darah.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Tempe juga mengandung serat makanan yang baik bagi sistem pencernaan dan usus.
Mencegah
kanker
Tempe diperkaya oleh isoflavon
yang bertindak sebagai agen anti-kanker dengan memerangi sel-sel kanker.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar